شيء يجب تجنبه عند شرب الشاي

1. أفضل وقت للشربشايبعد وجبات الطعام ، لأن شرب الشاي على معدة فارغة سيؤذي الجسم ، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يشربون الشاي كثيرًا ، فهو يمنع إفراز العصارة المعدية ، ويعيق عملية الهضم ، بل ويسبب "السكر" مثل الخفقان والصداع.
2. عند الشربشايفي الليل ، يجب تقليل أوراق الشاي وعدم جعل الشاي قويًا جدًا.
من المهم ملاحظة أنه لا يجب أن تشرب بين عشية وضحاهاشاي.
3. درجة الحرارة أعلى بشكل عام في الصيف ، وشاييجب ألا تتجاوز 12 ساعة. لا يمكنك أن تفعلشايمع كوب ترمس لتجنب فقدان العناصر الغذائية.

4- لا يمكن تناول البربرين والشاي في نفس الوقت. الشربشاييجب حظره في غضون ساعتين قبل وبعد تناول البربارين. يحتوي ماء الشاي على حوالي 10٪ من التانين. التانين هو عامل ترسيب قلويد ، يمكن أن يتحد مع قلويدات في البربرين لتكوين ترسيب تانين غير قابل للذوبان ، مما يقلل من فعالية البربرين.