طرق الشرب العلمية واحتياطات الشاي الأبيض

1. من الأفضل ألا تشرب بقوةشاي ابيض. 5 جرامات من أوراق الشاي تكفي لـ 150 مل من الماء. يجب أن تكون درجة حرارة الماء أعلى من 95 ، وقت التخمير الأول حوالي 5 دقائق ، بعد التصفية ، اسكب حساء الشاي في كوب الشاي واشربه. يستغرق النقع الثاني 3 دقائق فقط ، أي يجب أن يتم ذلك أثناء الشرب والنقع. بشكل عام ، كوب منشاي ابيضيمكن تخميره أربع أو خمس مرات.
2. الشاي الأبيض بارد بطبيعته. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من معدة "ساخنة" ، يمكنك شربها باعتدال على معدة فارغة. يمكن لمن يعانون من معدة متعادلة أن يشربوها في أي وقت ، بينما أولئك الذين يعانون من معدة "باردة" يجب أن يشربوها بعد الوجبات. لكن الشاي الأبيض عمومًا لا يسبب تهيجًا لجدار المعدة.
3. أواني الشربشاي ابيضليست خاصة جدا. يمكنك استخدام أكواب الشاي وأباريق الشاي وما إلى ذلك.
4. جرعةشاي ابيضبشكل عام ، يكفي 5 جرامات فقط للفرد في اليوم ، ولا ينبغي لكبار السن أن يشربوا الكثير. وينطبق الشيء نفسه على أنواع الشاي الأخرى. إن الإفراط في شرب الشاي "سيعكس الاتجاه المتطرف" ، ولن يلعب دورًا في الرعاية الصحية. وهنا أود أن أذكر الجميع بأن الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الكلى ، ومرضى القلب الذين يعانون من سرعة ضربات القلب ، والمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشديد ، والإمساك الشديد ، والوهن العصبي الشديد ، وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، يجب ألا يشربوا الشاي القوي ، ولا يشربون الشاي على معدة فارغة. وإلا فإنه قد يسبب "شرب الشاي".

5. يجب شرب الشاي الأبيض في كثير من الأحيان ، وليس بشكل متقطع. تأثير الرعاية الصحيةشاي ابيضهو دفق طويل من الماء ، لا يمكن مقاطعته ، وإلا سيكون من الصعب تشغيل تأثير. يجب أيضًا شرب الشاي في الوقت المناسب. كما يقول المثل: "تناول الشاي بعد الأكل سيساعدك على هضم الطعام ، وشاي الظهيرة يزيد طاقتك". لا ينصح بشرب الشاي خلال فترة ما قبل وجبات الطعام وقبل الذهاب إلى الفراش.